Sport100.it on facebook

 

Sport100.it su Facebook

 

clicca su "mi piace" per rimanere aggiornato sulle ultime novità

online il nuovo forum

image

Sport100.it è orgoglioso di annunciare che il forum è online!!!

Gli appassionati di ciclismo, mountain bike, running, possono ritrovarsi per scambiarsi opinioni, pareri, suggerimenti su tutto quello che riguarda il loro sport preferito.

Effettua subito la registrazione, cliccando "member login" in alto a destra, oltre alla possibilità di accedere al nuovo forum riceverai gli ultimi aggiornamenti sul mondo dello sport

(Per poter partecipare alle discussioni è necessario registrarsi)
Alimentazione Menu PDF  | Print |  E-mail

Sport100 analizza lo sport da tutti i punti di vista. Una corretta alimentazione è basilare per intraprendere lo sport in maniera costruttiva ed efficente. Il cibo è il mattone indispensabile per raggiungere importanti performances.

Tweet
Share
 

ALIMENTAZIONE

I NUTRIENTI

I “mattoni” di cui sono composti gli alimenti sono i nutrienti.
Essi vengono distinti in:

- Calorici (proteine, grassi, carboidrati), definiti anche “macronutrienti”;

    - Acalorici (acqua, sali minerali, vitamine). I Sali minerali e le vitamine sono, a loro volta, definiti anch “micronutrienti”.