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Cosa è meglio per il condizionamento generale, correre o andare in bicicletta?
Ho esplorato il dibattito su cosa sia meglio per il condizionamento generale: correre o andare in bicicletta. Entrambi hanno i loro benefici e svantaggi, e potrebbero dipendere dalle esigenze individuali. La corsa è un ottimo allenamento cardiovascolare, ma può essere dura per le articolazioni. La bicicletta, d'altra parte, è più delicata sulle articolazioni e può essere un modo efficace per aumentare la resistenza. In conclusione, entrambi sono ottimi esercizi per il condizionamento generale, la scelta dipende dalla tua preferenza personale e dalle condizioni di salute.